作为产后的A卵B怀妈妈应该期待什么
成为AB孕妈妈通常被描述为可以想象到的最强大、最有价值的旅程之一。产后AB孕妈妈们讲述了这是他们“注定要做的”事情，以及将婴儿送到准父母怀抱后的难以置信的喜悦感。
但AB孕过程中有一个要素并不经常被谈论——产后阶段。
“产后”通常被定义为分娩后六周。在此期间，大多数妈妈和她们的新生儿会相互了解并适应新的家庭结构。在此期间，随着荷尔蒙的稳定下来，生殖系统恢复到怀孕前的状态，许多身体和情绪都会发生变化。
但是，如果您是AB孕妈妈并且没有新生儿需要照顾怎么办？有时这会使产后阶段变得更加复杂。
怀孕对于所有女性来说都是一段情感旅程。但对于AB孕妈妈来说，还有更多的事情发生。医疗程序、与AB孕机构的沟通、您与 IP 的关系以及管理您的家庭生活可能会耗费您全部精力 - 更不用说荷尔蒙了！
分娩后，您的黄体酮和雌激素水平急剧下降，而催产素则激增。催产素（被称为“爱”激素）会激发对宝宝的爱和同理心。对于AB孕妈妈来说，这有时会表现为产后忧郁症。
尽管让您的 IP 梦想成真可能会让人感到惊奇，但其后果却令人激动不已。在专注于怀孩子九个月或十个月并与你的准父母密切接触后，你可能会感到高潮和低谷的结合：喜悦和兴奋，但也有失落或空虚。
当然，任何暂时的悲伤都不会让AB孕妈妈的魅力减弱。FSC 的大多数产后AB孕妈妈表示，他们会重新做一遍，只是为了看到孩子出生时AB孕妈妈脸上的表情。
产后AB孕妈妈旅程的终点
为别人生孩子后出现“产后忧郁症”是很正常的。但令人惊讶的是，大多数AB孕妈妈表示，失落感与婴儿无关，更多的是与预期父母的关系有关。
这是有道理的。当您分娩时，您已经与等待新生儿到来的人或夫妇建立了密切的关系。但当他们的孩子出生时，他们会非常忙于成为父母，就像你和自己的孩子一样。这可能意味着他们不会再频繁联系，这可能会让人感觉亲密友谊的结束。
当然，每种情况都不同。有些 IP 会全心全意地照顾自己的宝宝，而另一些 IP 仍会尽力让您了解最新动态。
尽量不要把这当作是针对你个人的。毕竟，您也曾经是一位新妈妈。还记得与生活中的所有其他人一起兼顾你的小奇迹是多么困难吗？
在许多情况下，一旦建立了新的习惯（并且他们已经睡了一些觉！），IPs就会恢复联系。在FSC，我们有无数关于AB孕妈妈和准父母的故事，他们在孩子的一生中都保持着密切的关系。
当一次充实的经历结束时，也会感到有点悲伤。AB孕之旅是漫长的：计划和准备在怀孕前几个月就开始了。当一切结束后，缺乏额外的责任可能会让你感觉日常生活一片空白。
如何应对产后阶段
尝试关注积极的一面
好吧，所以你回家时不会怀着一团咯咯的喜悦。但是，尽管听起来很厚颜无耻，但您也不必整夜起床来享受那股欢乐！您可以像以前一样抬起脚放松，与家人共度时光。
还有另一个值得思考的重大积极因素：您已经帮助另一个人或一对夫妇组建（或增加）一个家庭。这些人可能多年来一直梦想成为父母，现在您已经实现了这个梦想。还有什么比这感觉更好呢？想想他们第一次见到自己的孩子的感觉是多么令人惊奇，以及他们的生活现在发生了多大的变化。
和你最喜欢的人一起出去玩
您的家人是您生命中最重要的人 - 他们喜欢让您感到特别。现在是充分利用这一点的时候了！让您的家人和亲人知道您需要他们在身边。组织与朋友的聚会并庆祝旅程的结束。与您在怀孕期间可能无法拜访的人保持联系。购物、度假、举办晚宴——随心所欲地社交！
寻求去过那里的人的支持
家庭来源AB孕支持小组对于产后AB孕妈妈来说是一个令人难以置信的资源。如果您在旅程结束后有任何问题或疑虑，我们随时为您提供帮助。您可以通过电话、电子邮件、短信、 Facebook Messenger或通过 我们网站上的实时聊天轻松联系我们的支持团队成员。
我们还鼓励您继续参加我们每月的现场支持晚宴，以及参加我们的在线支持小组。当然，没有比亲身经历过这段旅程的女性更好的支持了！
练习自我护理
没有新生儿需要照顾，您现在可以自由地照顾自己了！出去活动一下。这是促进那些“快乐化学物质”（也称为内啡肽）的最好的东西。瑜伽和冥想等放松活动也可以帮助您在晚上睡得更好，这是每个女性在产后阶段都需要的！
重点吃大量富含营养的清洁健康食品。蛋白质、维生素和矿物质将帮助您恢复身体并让您再次恢复正常感觉。
请记住，如果您确实无法摆脱产后忧郁症，请务必寻求帮助。告诉别人你的感受，无论是朋友、家人还是辅导员。不要压抑你的感情。
联系家庭资源顾问
无论您已经开始AB孕之旅还是正在考虑成为AB孕妈妈，FSC 随时准备回答您的问题。我们的许多团队成员本身就是AB孕妈妈，因此他们确切地知道接下来会发生什么。请随时联系我们并了解有关AB孕之旅的更多信息。我们很高兴您加入！
